Perut buncit merupakan dimana ukuran perut tidak bagus, karena ukuran perut yang besar. Seseorang yang tidak memperhatikan pola makan, bisa mengalami perut buncit. Oeh karena itu, masih banyak orang yang memiliki perut buncit karena belum mengerti cara menjaga kesehatan yang baik dan benar. Perut buncit dimiliki karena kenaikan berat badan juga, walaupun kenaikan berat badan yang sedikit demi sedikit bisa menyebabkan perlahan-lahan menyebabkan perut buncit. Dengan adanya perut buncit membutuhkan celana atau pakaian ukuran yang lebih besar. Maka dari itu, kesulitan yang dihadapi seseorang yang memiliki perut buncit yaitu kesulitan untuk mencari ukuran pakaian.
Beberapa Tanda-Tanda Perut Buncit Pada Laki-Laki Dan Perempuan :
1. Sering maka dalam porsi yang besar
2. Sering ngemil atau makan di malam hari
3. Jarang berolahraga
4. Sering minum minuman keras atau Alkohol
5. Sering tidur setelah makan
6. Sering makan makanan dari pemanis buatan
Mengecilkan Perut Buncit Dengan Alami :
- Menkonsumsi buah untuk diet, merupakan jenis buah yang dapat memberikan kenyang dan energi untuk tubuh. Seperti, apel, pisang, alpukat da masih banyak lain nya.
- Berolahraga, olahraga yang rutin dapat membakar banyak kalori yang ada dalam tubuh kita.
- Pola maka teratur, makan di waktu yang tepat, tidak maa malam atau menunda makan dapat mengecilkan perut buncit.
Posted by : Zumrotul Khasanah
Email : zumrotulkhasanahh@gmail.com
Blog : Zumrotulkhasanah19@blogspot.id
0 komentar:
Posting Komentar